完全無欠コーヒー(バターコーヒー)で太るという失態。

完全無欠コーヒーとは諸刃の剣。
ちゃんとやらないと太る。
ということが判明。
当たり前??・・・ちゃんとやらないと糖質を吸収しやすい「太りやすい身体」になるらしいよ。

太っちゃった・・・。
MCTオイル は糖質を吸収しやすくするんだって。
糖質制限も何もせずに食べまくればそりゃ太るよね。
バターコーヒーだけで痩せるわけじゃないのね。
・・・二日で気が付いてよかった。

さて今日からバターコーヒーゆるダイエットを始めたいと思います。
+糖質をできるだけとらない
+筋トレにはダイレクトに通う
+18時間断食はちゃんとする。
+バターコーヒーを一日一回のむ
という感じで行っていきたいと思います。
バターコーヒーはオーソドックスなバターコーヒー用のバター

 

を複数購入したので、これが終わるまでやりたいと思います。
後の材料

 

我が家はコーヒーはエスプレッソ用のそこそこな機械を買っているので、これを使いたいと思います。
僕は甘みがないとコーヒーを飲めないので、こちらを少し添加。良いか悪いかは謎ですが。
たぶん悪い。でも「ゆる」だから(と言いわけしてみる)

 

いらないに越したことはないよね。一応糖類だし。

で分離しないようにかき混ぜる「ブレンダー」というものなんですが、僕はこれにしました。

 

これ。突っ込んでかき混ぜるタイプではないので、洗い物が減る。
それとボトルをそのまま持ち運びできる「ふた」もついているので、プロテインをがーーーっとやった後そのまま持っていけるのも利点。

結果はまだだけど、やってみてよかったら結果みんなにも報告します。
僕が痩せるとちょーイケメンなので(美人ではあるが女性的ではない)楽しみにしていてね。
イケメンは瓜二つの娘で証明済み。

ガンバローっと。

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